Омега 3 или рыбий жир является одной из самых популярных биологически активных добавок, огромный ассортимент айхерб позволяет выбрать из более чем из 1,1 тысячи наименований лучшую Омегу 3 на iHerb.
Чтобы пролить свет на основные свойства полиненасыщенных жиров омега-3 с айхерб и узнать, как принимать рыбий жир и в каких случаях, рекомендуем ознакомиться с информацией, в данной статье.
- Лучшая омега на iHerb
- Состав Омеги
- На что обратить внимание при выборе омеги
- Какую омегу купить на iHerb
- Jarrow Formulas EPA-DHA Balance
- NowFoods
- Natrol, рыбий жир Омега-3 1000 мг
- Carlson Labs, ОМЕГА-3, 1200 мг
- California Gold Nutrition, Омега 800
- Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота, 950 мг
- Source Naturals, Arctic Pure, Омега 3 и рыбий жир, 850 мг
- Nature Made, рыбий жир, 1200 мг
- Омега-3 для детей с Айхерб
- Лучшие детские комплексы Омега -3 на айхерб
- Омега для женщин на iHerb
- Польза Омеги 3 для мужчин
- Омега для спортсменов
- Как принимать Омегу 3
- Формы выпуска
Лучшая омега на iHerb
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты или так называемые ПНЖК (в английской версии omega-3 polyunsaturated fatty acids) – это жиры, которые могут находиться в некоторых видах рыб, криля, овощах и других растительных источниках.
Они не вырабатываются телом человека самостоятельно, поэтому должны в обязательном порядке быть включены в диету. Только в этом случае происходит полноценное функционирование организма. Заказать продукцию можно на сайте iHerb.com.
Если рассматривать детально, то Омега-3 может также носить название рыбий жир – в этом случае источником БАДа являются морские рыбы. Но и здесь не все однозначно, так как существует 2 типа вещества, в которых мало кто разбирается:
- непосредственно рыбий жир (liver oil) – вытяжка из печеночной ткани, преимущественно тресковых. Состав богат витаминами, Омега-6 и 9, а вот Омега-3 представлена незначительно.
- рыбный жир (fish body oil) – источник компонента – мышечные ткани лососевых. Омега-3 доходит до 35%. А вот витамины представлены в малом количестве.
- также может называться маслом криля – в этом случае источник ПНЖК – мелкий планктонообразный рачок. Количество ПНЖК здесь меньше, чем у БАДов из рыбы, но представлены в легкоусвояемом виде.
Как видно из представленной классификации, омега жиры могут иметь разный источник, но при этом, они все полезны для человека. И вся эта продукция представлена на iHerb. Поэтому у посетителя сайта всегда есть возможность выбрать, какая Омега нужна именно ему, для решения определенной проблемы.
Состав Омеги
В комплекс входят:
- Омега-3, позитивно воздействующая на сердечную мышцу, сосуды и обеспечивающая нормальную подвижность суставов. Помогает в устранении депрессии и нормализации эмоционального фона человека. Важна для полноценного функционирования головного мозга, а, следовательно, формирует ментальные функции.
- Омега-6 признанный стимулятор иммунитета. Позволяет сохранять красоту.
- Омега-9 регенерирует организм после интенсивных нагрузок. Уменьшает риск тромбозов.
- Витамин А – стимулирует иммунитет и зрение, способен защитить организм от различного вида инфекций в органах дыхания, пищеварительного тракта и мочевыводящих путей.
- Витамин D – также входит в состав БАДов на основе рыб. Эффективно защищает организм от старения, развития диабета, остеопороза, болезни Паркинсона, рассеянного склероза, онкологии молочных желез и яичников у женщин. Недостаток его в организме приводит к головным болям и депрессиям.
На что обратить внимание при выборе омеги
Прежде, чем приобрести комплекс Омеги, необходимо обратить внимание вот на какие тонкости:
- полученный из печени холодноводной рыбы, маркируется cod liver oil. Только ответственный производитель гарантирует полное очищение компонентов от токсических веществ и солей тяжелых металлов. А печень является одним из наиболее интенсивных накопителей этих вредных веществ. В этом плане, лучшая Омега-3 представлена на Айхербе, поэтому за качество продукции здесь можно не переживать.
- если все же терзают сомнения, то стоит приобрести вариант рыбного жира (маркируется, как fish oil). Также не накапливает в себе вредных компонентов масло криля (krill oil).
- покупая продукцию, необходимо обратить внимание на наличие значка GMP – это гарантия соответствующего качества по международному стандарту.
- для того, чтобы избежать вредного воздействия контакта с кислородом, при котором происходит окисление жиров, лучше приобретать капсулированную форму. При этом, так же не будет ощущаться неприятный вкус, к которому могут быть особенно чувствительны дети.
- лучше приобретать упаковку из темного стекла или плотного пластика, чтобы солнечный свет не оказывал разрушительного воздействия.
- лучше отдать предпочтение Омега-3, которая обогащена витаминами, такие препараты можно найти в широком ассортименте на Айхерб. Витамин С и Е способствует более длительному хранению и лучшей сохранности компонентов.
- для того, чтобы добиться медицинского эффекта, необходимо приобретать продукцию, на упаковке которой указан не только общий объем, но и содержание каждой кислоты в процентном соотношении или миллиграммах. Это нужно для того, чтобы добиться среднесуточной нормы потребления в каждом конкретном случае.
Какую омегу купить на iHerb
Чтобы точно решить, какую омегу купить на Айхерб, необходимо учесть целый ряд факторов. Преобладающая часть из них уже была описана выше, но все же важно принять во внимание еще и следующее:
- посмотреть, в какой форме находится действующее вещество. Это могут быть этиловые эфиры или триглицериды.
- учесть соотношение EPA/DHA, то есть эйкозапентаеновой к докозагексаеновой. В оптимальном варианте оно должно соотноситься, как 3:1. В противном случае, если в препарате будет превалировать какая-либо другая кислота, например, Омега-6, то это может подтолкнуть, точнее стать провоцирующим фактором развития воспаления. Поэтому этот момент необходимо учитывать, когда приобретается рыбий жир Омега-3 в интернет магазине iHerb или в аптеке.
- учесть, что у рыбьего жира в капсулах, который в ассортименте представлен на Айхерб, лучше хранится. Не стоит думать о том, чтобы израсходовать его как можно быстрее, дабы избежать его окисления.
- стараться выбирать правильную дозировку. При этом учитывают несколько факторов одновременно – возможные проблемы со здоровьем, возраст, пол, массу тела.
- учесть тот факт, какую Омегу стоит принимать, учитывая предрасположенность к веганству.
Далее приводим список лучшей Омеги на сайте Айхерб, которая пользуется заслуженным спросом у покупателей и проверена на протяжении длительного времени ее производства.
Jarrow Formulas EPA-DHA Balance
Это лучшая добавка Омега, в которой качественно сбалансированы все компоненты. Они являются тщательно очищенными и получены из жира печени разных видов рыб. В составе ЭПК и ДГК в соотношении 2,5:1. Общий объем полезного жира – 600 мг. Глютен не входит в состав.
NowFoods
Выпускается в виде капсул с мягкой оболочкой. Соответствуют GMP. Благодаря этому отсутствуют загрязняющие компоненты, способные оказать негативное воздействие на человека. Необходимо обратить внимание, что представленный этот рыбий жир на Айхерб, имеет специально разработанную кишечнорастворимую оболочку, что позволяет таблеткам рассасываться за пределами желудка. В результате чего можно эффективно контролировать нежелательное выделение специфичного запаха.
Natrol, рыбий жир Омега-3 1000 мг
Капсулы из-за желатиновой оболочки мягкие, имеют общее содержание жира 1 г. Обладают приятным лимонным вкусом, который делает употребление БАДа максимально приятным. Из плюсов стоит выделить следующие моменты:
- Произведено очищение на уровне молекул.
- Большая упаковка позволяет сэкономить на цене, так как в
- баночке находится 150 шт.
Carlson Labs, ОМЕГА-3, 1200 мг
Это хорошая омега, представленная на iHerb. Отличительная особенность – источником для ее производства являются рыбы, выловленные экологическими методами в холодных глубоких водах. При этом, на всех этапах производства сырье, а затем готовый результат, проходит тщательный лабораторный контроль.
Это обеспечивает высшее качество и, соответственно, результат при применении.Капсулы выполнены из желатиновой оболочки. А содержимое выработано из анчоусов, макрелевых и сардин.
California Gold Nutrition, Омега 800
Данный вид Омега 3 на iHerb – это рыбный жир, то есть полученный из мышечной ткани лососевых пород. Представлен в форме триглицеридов — 80% ЭПК и ДПК. Этот показатель максимально высокий для БАДа. 1 капсула содержит в себе 1000 мг.
Качество также подтверждается стандартом GMP и iTested.
Отличительной особенностью является то, что сама капсула выполнена из рыбьего желатина. То есть не содержит желатин из коровьего или свиного компонента.
Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота, 950 мг
Производитель Солгар выпускает Омегу в которой ПНЖК находятся в наиболее концентрированной плотности, в отличии от других производителей. Источником сырья служат холодноводные рыбы, обитающие в естественных условиях.
При производстве Солгар очищает Омегу от самых разнообразных вредных примесей, попадающих в тело рыбы из загрязненных вод мирового океана. При формировании капсул БАДов используются:
- сардины.
- макрелевые виды.
- сельдевые.
- анчоусы.
Source Naturals, Arctic Pure, Омега 3 и рыбий жир, 850 мг
Данная Омега 3 на Айхерб представлена рыбным жиром и на самом базовом уровне (молекул) у нее произведена очистка, что обеспечивает фармацевтическую степень чистоты.
Благодаря ответственности производителя, он использует только рыб, обитающих в чистых условиях естественной среды, выбирая для этого специальные места ловли в мировом океане.
Nature Made, рыбий жир, 1200 мг
Омега от Nature Made на Айхерб выполнена из рыб, выловленных у побережья Перу, а затем прошедших проверку качества в США. Производитель выполняет качественную очистку не только от ртути, но и от других вредных компонентов, которые могут накопиться в теле рыбы. Причем гарантируемая чистота соответствует, и даже превосходит нормы, установленные ВОЗ.
Обратите внимание, что данный препарат с Омега 3 на Айхерб имеет не только лучшие отзывы потребителей, но также стал признанным брендом номер 1 по рекомендациям фармацевтов.
Омега-3 для детей с Айхерб
Несмотря на то, что выше представленные препараты являются качественными, изготавливаются только из проверенного сырья и прошли все этапы очистки, все же Омега-3 для детей должен покупаться исключительно специализированный.
Обусловлено это рекомендованной сниженной дозировкой для определенного возраста.
Не стоит отказывать своему ребенку, даже при отсутствии у него проблем со здоровьем, в применении данного БАДа. Достаточно вспомнить, как еще в недавнем прошлом наших бабушек и дедушек кормили в обязательном порядке рыбьим жиром еще в садике и школе, по той причине, что в них содержатся полезные для детского организма омега кислоты.
Поэтому, стоит просто рассмотреть весь ассортимент Омега-3 для детей на Айхерб и выбрать подходящий.
[oxi_addons id=»7″]Лучшие детские комплексы Омега -3 на айхерб
Чтобы ребенок получил максимум пользы, необходимо очень тщательно рассмотреть состав, пропорции и качество, заявляемые производителем такого БАДа.
Ниже приводим список Омега-3, которые можно купить для детей разных возрастов:
- ·
Nordic Naturals – содержат 30 жевательных капсул удобных для применения детьми. Благодаря приятному клубничном вкусу ребенок с удовольствием будет жевать их. В составе оптимальный баланс и полный комплекс нужных жиров для малышей, начиная с 3-х летнего возраста. Для производства используются исключительно рыбные ресурсы, которые добывают в открытых морях. А проверка на токсичность осуществляется в лабораториях третьей стороны. Каждая партия снабжается сертификатом безопасности и качества сырья и конечного продукта. - ·
Coromega – это фруктовые жевательные обогащенные натуральными ароматизаторами клубники, апельсина и лимона. Давать их можно детям, начиная с возраста 4 лет и старше. ДГК в 1 штуке – 50 мг, тогда как ЭГК – 10 мг. - ·
Nordic Naturals – эта Омега на iHerb имеет вкус засахаренных фруктов, что делает конфетки весьма приятными для малышей. Подходит с 2-х годовалого возраста. В 1 штуке содержится 300 мг основного компонента, взятого из тела рыб и подвергнутых тщательной очистке. - ·
Nordic Naturals – также представляет мини мягкие капсулы с 250 мг полезного для здоровья жира. Сырье очищают методом дистиллирования на уровне молекулярных структур, что позволяет достичь гарантированной чистоты конечного продукта. Имеет вкус клубники. - ·
Oslomega – это омега-3, которую можно купить для ребенка начиная от 3-х лет. В составе, помимо ПНЖК в количестве 330 миллиграмм в 1 штуке, также содержится токоферол. - ·
Child Life – данный вариант омега-3, где содержится чистая ДГК, может использоваться для грудничков от 6 месяцев. Применение данного продукта позволяет поддержать правильное развитие.
Омега для женщин на iHerb
В отдельных случаях учитывая, что жирные кислоты отвечают за отдельные особые функции в организме, рекомендуется приобретать Омега-3, для женщин на айхерб в обязательном порядке при некоторых состояниях:
- когда женщина находится в состоянии беременности.
- во время менопаузы, чтобы предотвратить развитие остеопороза.
- с возрастом поможет избежать большого количества морщин.
- во время климактерического периода помогает избежать гормональных всплесков.
- позволяет на 30% снизить риск развития опухолей в толстом кишечнике и молочной железе. Интересным фактом является то, что данные жирные кислоты не снижают риск развития онкологии толстого кишечника у мужчины.
Но, чтобы добиться данного эффекта, необходимо, в обязательном порядке, следовать инструкции для Омеги с iHerb, или которая покупается в аптеке.
Польза Омеги 3 для мужчин
Приобретённые качественные препараты Омега-3 с Айхерба, способны оказать самое благотворное воздействие на организм. Достигается это тем, что здесь представлен исключительно первосортный рыбий жир. Добавки могут повлиять следующим образом на мужское здоровье:
- Улучшить качество спермы.
- Повысить уровень фертильности.
- Поддержать на должном уровне здоровье всех тканей половых органов.
- И усилить эрекцию.
Омега для спортсменов
И витамины, и Омега-3 должны в обязательном порядке присутствовать в рационе всех людей, а тем более спортсменов. Обусловлено это тем, что организм при интенсивных нагрузках испытывает повышенный расход всех веществ, в том числе и Омега-3.
К тому же, принимая указанную дозу Омега-3 для спортсмена можно ускорить процесс накопления мышечной массы. А также добиться более быстрого восстановления после тренировки и травм.
Как принимать Омегу 3
Принимая БАД, важно выдерживать указанную дозировку. В общем случае она будет следующей:
- для взрослых женщин 1100 мг за 1 сутки.
- для мужчин – 1600 мг.
- для детей от 2 до 4 лет от 100 до 150 мг.
- от 4 до 6 лет норма 150-200 мг.
- от 6 до 10 лет – 200-250 мг.
- от 10 до 18 лет – 250 мг.
Формы выпуска
Чаще всего Омега-3 купить на Айхербе можно в следующей форме выпуска:
- В виде жидкости в стеклянной бутылке из темного стекла.
- В капсулах с желатиновой оболочкой.
- В виде жевательных конфет с натуральными вкусовыми фруктовыми добавками.
Информационно, актуальные промокоды iHerb, очень много скидок айхерб и выгодных предложений. Здорово помогли определиться с выбором и купить выгодно, спасибо.